votre coach sportif

Franck Barthelemy

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Coach sportif titulaire du Brevet d’État des Métiers de la Forme depuis 1999 et du Tronc Commun 2^ème degré.
Franck Barthelemy est qualifié pour dispenser tous les types de cours collectifs fitness, l’encadrement personnalisé sur plateau musculation et cardio-training ainsi que la programmation annuelle d’entraînement pour les sportifs.

formations complémentaires :

Body-Pump, Body-Attack, Body-Combat, formé par Les Mills
Aquabike, formé par Hydrorider
Aquagym et Aquafitness, formé par Waterform
TRX, formé par Planet Fitness
Plaque vibrante, formé par Power-Plate
Pilates niveau 1, niveau 2 cas particuliers : femmes enceintes, séniors, problèmes particuliers, formé par SET-STUDIO

EXPERIENCES SUPPLEMENTAIRES :

Création d’un espace forme dans un centre aquatique : devis pour l’achat des machines et du petit matériel et mise en place du planning des cours collectifs.
Formateur en pédagogie STEP et LIA pour le CREPS d’Amiens (80).

le pilates :

C’est une méthode de renforcement des muscles posturaux. Les bienfaits sont multiples : amélioration de la posture, gain de mobilité articulaire, meilleure connaissance de soi…

C’est également une base ou un complément pour des sports traditionnels comme l’équitation, la gymnastique ou la danse. Les différents niveaux de difficulté permettent à chacun(e) de progresser à son rythme.

le trx :

Appelé traditionnelement « entrainement en suspension, les sangles de TRX vous permettent de travailler l’ensemble du corps avec plus ou moins d’intensité en mobilisant uniquement le poids du corps.
« Amélioration de la condition physique garantie »

le body-sculpt :

C’est un cours traditionnel de renforcement musculaire généralisé avec ou sans petit matériel.

le stretching :

Tout simplement un cours d’étirements thématisés ou non, pour récupérer, améliorer sa souplesse, éviter les blessures.
Objectif : le bien-être !

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Retrouvez notre centre de bien-être en Aveyron

Facile d’accès, Hygiénavie est un centre de prévention de santé et de bien-être
situé dans un cadre de pleine nature, à NAUVIALE, en Aveyron, à 25km de RODEZ
sur la route de CONQUES, au cœur d’un espace de Santé, de Bien-Être et de Sport.